Posts

Wellbeing is a mindset

  It is a fact that a great number of people check their phone the moment they wake up in the morning. Before they appreciate the fact that they opened their eye to a new day, in a warm bed, safe and sound, they "allow" hundreds of voices, images, views and people to "enter" their bedroom and their mind. Wellbeing is a mindset. It's not only about eating vegetables, drinking water and taking a walk. It's about physical, mental, emotional and spiritual health. Give yourself a minute to be well and give thanks. To connect, empathize and smile. Remember, nothing is for granted. So let us start our week by giving one minute to enhance our wellbeing and smile to life.  ------------------------- Are you ready to unlock your potential and be the best version of yourself? Join our community of inspiring people who are embracing change through personal growth, life balance and wellness.  Sandesh   for more information.

कस्तो मानिस मात्र स्वास्थ्य सफल मानिन्छ ?

मानिसको मस्तिष्कमा (दिमाग ) दिनको १२ हजारदेखि ६० हजार विचारहरु उत्पन्न हुन्छन् । मानिसको मन मा दैनिक ६० हजारदेखि ८० हजार सम्म विचारहरु चल्छन् ।  औसतमा हरेक दिन ६० हजार विचाहरु चल्दछन् ।  एक घन्टामा २५ सय विचाहरु चल्दछन भने १ मिनेटमा लगभग ४२ विचारहरु चल्दछन् । नकारात्मक ८०% ,सकारात्मक २०% र कुल विचारमा नयाँ नभएर पुरानै विचार ९५% चल्छन् र नयाँ ५% चल्छन् ।   जिन्दगीको गुणस्तर विचारको माध्यमद्वारा हामीले गर्ने आन्तरिक तथा बाह्य संवादमा भर पर्दछ । विचारले हाम्रो समग्र शरीरको रसायन मा परिवर्तन ल्याउदछ । हामी जे कुरा बारामबार दोहोर्याइ रहन्छौ पछि त्यही कुरा बन्छ ।जिन्दगीले कसैलाई कुनै पनि बेला झड्का दिन सक्दछ ।झड्का खानु भएको छैन भने मान्नुहोस् जिन्दगी सुरु भएकै छैन । त्यस झड्काको प्रभावले जिन्दगीमा के हुन्छ ? यो महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो ? मन रुपी खेतमा हामीले कस्ता विचारहरु रोपेका छौ ? कस्ता विचारहरुलाई मलजल गरेका छौँ ? विचार अनुरुप मनको अवस्था बन्दछ । मनको अवस्था जस्तो हुन्छ । जिन्दगी पनि त्यस्तै हुन्छ । मन कसरी नियन्त्रण गर्ने ? शारीरिक,मानसिक ,आर्थिक र आध्यात्मिक अनुशासनको एक समूह योग हो ।

फुल र स्वर्ग

Image
काठमाडौं मा बस्न थालेको लगभग २ महिना पुग्न थाल्यौं ।   केहि काम केहि    नयाँ कुराहरू सिक्ने प्रक्रिया नै चलिरहेको छ ।   दैनिकी अनुसार    विहान ६:३० बजे होस्टेलको छतमा गएर चिया    खाने र काठमाडौं लाई नयाँ तरिकाले    हेर्ने प्रक्रिया नै चलिरहेको थियो । केहि दिन यसरी नै चल्दै गएको थियो र मलाई पनि हरेक दिन    नयाँ    नयाँ    लागिएको नै थियो । हेरेर मात्रै पनि नयाँ कुराहरू सिक्ने प्रक्रिया चलिरहेकै थियो । काठमाडौंका हरेक घरमा भएका प्रत्येक    झ्यालहरु बाट कुनै न कुनै    नयाँ कथाहरु भने जस्तै लाग्थ्यो । साच्चिकै भन्ने हो भने    ई झ्यालहरु ले के    कस्ता कथाहरू बोलेका होलान्  ? सायद कुनै सफल भएका होलान्   कुनै असफल भएका होलान् ,  कुनै अझै    सफल हुने प्रक्रियामा छन् होला ,  कुनै झ्याहरुले आधा बाटोमै कथाको यात्रा पो समाप्त    गरेका पनि त होलान् नि । साच्चिकै यो काठमाडौं त सहर धेरै सपनाहरूले मात्रै    भरिएको   हुन्छ   होला !    यदि साच्चिकै    सोच्ने हो भने सहर राम्रो हुन्छ कि नराम्रो ?   नयाँ ठाउँ नयाँ सहर    अचम्म लाग्थ्यो यहाँको बसाइँ मान्छेहरूको    भिडभाड देखेर    लाग्थ्यो कि कति हतार    हत

नयाँ बसपार्क

 मिति २०७९/ ११ पुस  ✍️: सन्देश लामिछाने  टिकट काटेर बेनी जाने बसको सिट नवर १२ मा म थिए । हामि  नौं, दस जना अपरिचित मान्छे भए पनि कुराहरु  भने निकै रशिला हुदै थिए  अचानक एउटा भाई  बस् चढेर पैसा माग्न लागे ।  एकैछिन सबैजना चुपचाप भयौं  । उनी  पहिलो सिट बाट पैसा माग्दै  अन्तिमसम्म आउदै गर्दा कसैले पनि पैसा दिनु भएन्  तर  उनले यसरी पैसा माग्दै थिए ..आमाको रगतको उपचार गर्न छ  । दाइ !  पैसा दिनु  दाइ  , मेरो समस्या बुझ्दिनु  । दाइ भन्थे  हातमा पनि पाँच रुपैया  देखि सय सम्मका नोटहरू थिए । लगभग ५०० सम होला । एउटा हातमा  कागज  पनि थियो आमाको नागरिताको फोटो सहित केही लेखिएको  र छाप पनि लगाएको थियो  । उनको कपडा र रुपहेर्दा ट्यापे जस्ता देखिएका  कानमा  ठुला ठुला  टपहरु लगाएका झोलामा लाउरे र्यापरको इमोजिवाला स्टिकर  झुन्डाएका थिए  । बोल्दा पनि अल्लि ठाडो तरिकाले बोलेका थिए । हामीलाई अलिकति असहज जस्तो महसुस  भएको थियो । उनी यति हतारमा थिए कि एकैछिन बसे भने अर्को बस छुट्ने हो कि भन्ने तरखरमा थिए । हुन पनि हो उनलाई धेरै मानिसहरु सँग भेट्नु थियो । आफ्नो आमाको  लागि पैसा माग्नु थियोे । म चढेको बस मा उनल

Himani Shah and Manisha Khoirala recorded show

Image
During that, for, VFY TALKS Show, A historical Episode Recorded With Former Crown Princess Himani Shah And Iconic Bollywood Nepali Actress Manisha Koirala and with VFY Team Photography. #SandeshLamichhane #Himanisha #Manishakhoirala  #solteehotel 

Pashupatinath Temple | Kathmandu Photography

Image
by S Photography  #Pashupatinath Temple  #Pashupatinath Temple  

Reading Time

Image
  Reading is the process of looking at a series of written symbols and getting meaning from them.